Brian 建同 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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9.0 km | 00:51:04 | 05:40/km

日期: 2016-11-15 22:51 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'59" / 05'35" / 05'44" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 06'03" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建宏, Faber Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'35"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'31"	00:22'49"
5	05'32"	00:28'21"
6	05'41"	00:34'02"
7	05'29"	00:39'31"
8	05'29"	00:45'00"
9	06'03"	00:51'03"
9.0	03'09"	00:51'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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