Che Chung Ho 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.4 km | 00:37:10 | 08:27/km

日期: 2016-11-16 22:35 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 10'37" / 07'12" / 08'45" / 08'10" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'34" (+03'22")

989 / 989

2

07'14"

(17'42")

07'12"

1002 / 1992

3

08'52"

(26'34")

08'46" (+01'34")

1010 / 3002

4

08'04"

(34'38")

08'05" (+00'53")

996 / 3998

5

02'32"

(37'10")

06'36"

383 / 4381

11月累積里程 : 42.65 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

林士程, 阿草和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	07'12"	00:17'49"
3	08'45"	00:26'34"
4	08'10"	00:34'44"
4.4	06'14"	00:37'10"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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