9.0 km | 00:50:29 | 05:37/km日期: 2016-11-13 06:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'38" / 05'18" / 05'55" / 05'12" / 05'10" / 05'27" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'24") | 984 / 8984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 05'38" | 00:18'00" |
| 4 | 05'18" | 00:23'18" |
| 5 | 05'55" | 00:29'13" |
| 6 | 05'12" | 00:34'25" |
| 7 | 05'10" | 00:39'35" |
| 8 | 05'27" | 00:45'02" |
| 9.0 | 05'34" | 00:50'31" |
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