Archong 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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5.5 km | 00:31:07 | 05:39/km

日期: 2016-11-17 00:09 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'15")

1006 / 1006

2

05'44"

(11'31")

05'37" (+00'08")

1018 / 2025

3

05'43"

(17'14")

05'38" (+00'09")

1013 / 3038

4

05'36"

(22'50")

05'34" (+00'05")

1004 / 4043

5

05'32"

(28'22")

05'29"

1007 / 5050

6

02'45"

(31'07")

05'30" (+00'01")

499 / 5549

11月累積里程 : 289.46 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Yun Zhen, Ryuichi 樂福哥和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'37"	00:16'59"
4	05'35"	00:22'34"
5	05'28"	00:28'02"
5.5	06'14"	00:31'07"

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