9.9 km | 00:56:32 | 05:41/km日期: 2016-11-16 22:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 05'34" / 05'35" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'53" / 05'51" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'53") | 1005 / 1005 | 153 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1007 / 2013 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1004 / 3017 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'21" | 1001 / 4018 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5019 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 6021 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1006 / 7027 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'50" (+00'29") | 1008 / 8035 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'49" (+00'28") | 1004 / 9040 | 167 / 102 |
| 10 | | 05'53" (+00'32") | 923 / 9963 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'34" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'22" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 05'26" | 00:33'40" |
| 7 | 05'36" | 00:39'16" |
| 8 | 05'53" | 00:45'09" |
| 9 | 05'51" | 00:51'00" |
| 9.9 | 05'59" | 00:56'32" |
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