5.0 km | 00:38:21 | 07:38/km日期: 2016-11-16 20:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'11" / 07'45" / 07'57" / 07'29" / 07'50" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'46") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'45" | 00:15'56" |
| 3 | 07'57" | 00:23'53" |
| 4 | 07'29" | 00:31'22" |
| 5 | 07'50" | 00:39'12" |
| 5.0 | 08'33" | 00:39'21" |
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