3.2 km | 00:14:20 | 04:25/km日期: 2016-10-13 18:38 - 平均心率: 71 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 03'58" / 04'21" / 05'04" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'02") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'53" (+00'07") | 394 / 784 |
| 3 | | 04'07" (+00'21") | 404 / 1189 |
| 4 | | 03'46" | 410 / 1599 |
| 5 | | 05'11" (+01'25") | 429 / 2029 |
| 6 | | 05'24" (+01'38") | 403 / 2433 |
| 7 | | 05'00" (+01'14") | 399 / 2832 |
| 8 | | 04'00" (+00'14") | 391 / 3224 |
| 9 | | 05'03" (+01'17") | 23 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'21" | 00:08'19" |
| 3 | 05'04" | 00:13'23" |
| 5.0 | 00'29" | 00:14'20" |
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