7.0 km | 00:40:56 | 05:51/km日期: 2016-11-15 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 979 / 6979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.74 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'51" | 00:23'58" |
| 5 | 05'59" | 00:29'57" |
| 6 | 05'51" | 00:35'48" |
| 7.0 | 05'15" | 00:40'57" |
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