13.8 km | 01:34:34 | 06:52/km日期: 2016-10-05 19:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1406 Cal - 總步數: 15814 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'35" / 06'43" / 06'03" / 05'45" / 05'21" / 07'22" / 07'16" / 07'08" / 07'01" / 06'44" / 06'56" / 07'15" / 07'10" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'14") | 1000 / 1000 | 171 / 76 |
| 2 | | 06'42" (+01'22") | 1008 / 2008 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1006 / 3014 | 162 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1002 / 4016 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'20" | 1001 / 5018 | 168 / 110 |
| 6 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 6019 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'17" (+01'57") | 1005 / 7024 | 170 / 80 |
| 8 | | 07'05" (+01'45") | 1005 / 8030 | 167 / 84 |
| 9 | | 07'01" (+01'41") | 1004 / 9035 | 165 / 85 |
| 10 | | 07'13" (+01'53") | 1003 / 10039 | 166 / 83 |
| 11 | | 06'56" (+01'36") | 1009 / 11048 | 167 / 86 |
| 12 | | 07'11" (+01'51") | 1003 / 12052 | 167 / 82 |
| 13 | | 07'08" (+01'48") | 1001 / 13053 | 168 / 83 |
| 14 | | 07'13" (+01'53") | 753 / 13807 | 161 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'43" | 00:14'18" |
| 3 | 06'03" | 00:20'21" |
| 4 | 05'45" | 00:26'06" |
| 5 | 05'21" | 00:31'27" |
| 6 | 07'22" | 00:38'49" |
| 7 | 07'16" | 00:46'05" |
| 8 | 07'08" | 00:53'13" |
| 9 | 07'01" | 01:00'14" |
| 10 | 06'44" | 01:06'58" |
| 11 | 06'56" | 01:13'54" |
| 12 | 07'15" | 01:21'09" |
| 13 | 07'10" | 01:28'19" |
| 13.8 | 08'17" | 01:34'34" |
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