布魯斯先生 2012/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯先生新北市
ID 2014

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布魯斯先生

12.0 km | 01:35:04 | 07:53/km

日期: 2012-07-19 15:30 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 04'23" / 09'12" / 10'23" / 11'16" / 11'33" / 12'05" / 08'02" / 05'50" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 12'14" /

7月累積里程 : 63.76 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	09'12"	00:13'35"
3	10'23"	00:23'58"
4	11'16"	00:35'14"
5	11'33"	00:46'47"
6	12'05"	00:58'52"
7	08'02"	01:06'54"
8	05'50"	01:12'44"
9	05'24"	01:18'08"
10	05'25"	01:23'33"
11	05'30"	01:29'03"
12	05'25"	01:34'28"
12.0	12'02"	01:35'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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