4.0 km | 00:32:27 | 08:06/km日期: 2016-11-16 09:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'53" / 08'10" / 08'14" / 08'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1007 / 1007 | 167 / 76 |
| 2 | | 08'06" (+00'17") | 1006 / 2013 | 165 / 74 |
| 3 | | 08'14" (+00'25") | 1007 / 3021 | 164 / 73 |
| 4 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 4022 | 163 / 75 |
| 5 | | 01:11'25" (+03'36") | 0 / 4022 | 140 / 10 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'10" | 00:16'03" |
| 3 | 08'14" | 00:24'17" |
| 4 | 08'07" | 00:32'24" |
| 4.0 | 71'25" | 00:32'27" |
留言 
