6.4 km | 00:38:32 | 06:00/km日期: 2016-11-14 22:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'32" / 05'41" / 05'50" / 05'45" / 05'30" / 05'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'24") | 1002 / 1002 | 119 / 108 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 2007 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1008 / 3015 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 4017 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1009 / 5026 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'18" | 1006 / 6033 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'59" (+00'41") | 417 / 6450 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'41" | 00:13'13" |
| 3 | 05'50" | 00:19'03" |
| 4 | 05'45" | 00:24'48" |
| 5 | 05'30" | 00:30'18" |
| 6 | 05'22" | 00:35'40" |
| 6.4 | 06'52" | 00:38'32" |
展開計圈分析
留言 
