10.0 km | 01:02:43 | 06:16/km日期: 2016-11-12 07:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'25" / 06'19" / 06'24" / 06'05" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.62 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'18" | 00:18'58" |
| 4 | 06'13" | 00:25'11" |
| 5 | 06'17" | 00:31'28" |
| 6 | 06'25" | 00:37'53" |
| 7 | 06'19" | 00:44'12" |
| 8 | 06'24" | 00:50'36" |
| 9 | 06'05" | 00:56'41" |
| 10 | 06'00" | 01:02'41" |
| 10.0 | 05'03" | 01:02'44" |
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