5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km日期: 2016-11-13 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 06'53" / 07'05" / 06'52" / 07'19" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'36") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'53" | 00:13'17" |
| 3 | 07'05" | 00:20'22" |
| 4 | 06'52" | 00:27'14" |
| 5 | 07'19" | 00:34'33" |
| 5.0 | 08'57" | 00:34'40" |
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