7.7 km | 00:50:54 | 06:35/km日期: 2016-11-15 19:56 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 恐怖的紫爆沙塵 - 平均心率: 183 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'59" / 07'01" / 09'00" / 05'23" / 05'34" / 05'22" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+03'41") | 729 / 7729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.13 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'59" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 09'00" | 00:30'12" |
| 5 | 05'23" | 00:35'35" |
| 6 | 05'34" | 00:41'09" |
| 7 | 05'22" | 00:46'31" |
| 7.7 | 09'04" | 00:53'08" |
展開計圈分析
留言 
