10.6 km | 00:56:38 | 05:20/km日期: 2013-09-29 04:42 - 平均心率: 56 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'59" / 05'14" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'22" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 5025 / 5025 |
2 | | 05'16" | 5027 / 10053 |
3 | | 05'39" (+00'23") | 623 / 10676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
324.49 km MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 :
3186.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'14" | 00:10'13" |
3 | 05'20" | 00:15'33" |
4 | 05'29" | 00:21'02" |
5 | 05'23" | 00:26'25" |
6 | 05'16" | 00:31'41" |
7 | 05'16" | 00:36'57" |
8 | 05'15" | 00:42'12" |
9 | 05'15" | 00:47'27" |
10 | 05'22" | 00:52'49" |
10.6 | 06'14" | 00:56'38" |