8.5 km | 00:48:17 | 05:39/km日期: 2016-11-09 17:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8391 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'01" / 05'47" / 06'08" / 06'10" / 06'17" / 05'42" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 1006 / 1006 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2007 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1007 / 3014 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 4016 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1005 / 5022 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1006 / 6029 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1003 / 7033 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'18" | 1002 / 8035 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 530 / 8565 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 06'08" | 00:24'27" |
| 5 | 06'10" | 00:30'37" |
| 6 | 06'17" | 00:36'54" |
| 7 | 05'42" | 00:42'36" |
| 8.5 | 03'42" | 00:48'17" |
展開計圈分析
留言 
