Roger K 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger K 桃園
ID 35241

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5.5 km | 00:36:49 | 06:41/km

日期: 2013-09-28 16:24 - 地點: 桃園_文中北路 - 天氣: 有雲 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 06'39" / 06'32" / 06'37" / 06'34" / 07'22" /

Easy Run.
舒緩一下前天爬坡所造成的"鐵腿" ><

9月累積里程 : 188.65 km

ASICS Tarther Japan (虎走) 累積 : 4770.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Rubato, Roger K 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'39"	00:13'25"
3	06'32"	00:19'57"
4	06'37"	00:26'34"
5	06'34"	00:33'08"
5.6	06'01"	00:36'49"

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