10.0 km | 01:29:20 | 08:56/km日期: 2016-11-15 08:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13499 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'12" / 08'05" / 08'00" / 08'05" / 08'30" / 08'20" / 09'15" / 09'20" / 08'35" / 12'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'11") | 1005 / 1005 | 166 / 73 |
| 2 | | 08'04" (+00'06") | 1001 / 2006 | 161 / 76 |
| 3 | | 07'58" | 1002 / 3008 | 166 / 75 |
| 4 | | 08'05" (+00'07") | 1009 / 4017 | 166 / 74 |
| 5 | | 08'25" (+00'27") | 1008 / 5026 | 158 / 74 |
| 6 | | 08'13" (+00'15") | 1002 / 6029 | 167 / 72 |
| 7 | | 09'15" (+01'17") | 1007 / 7036 | 145 / 74 |
| 8 | | 09'15" (+01'17") | 1008 / 8044 | 145 / 74 |
| 9 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 9044 | 167 / 70 |
| 10 | | 12'53" (+04'55") | 1002 / 10046 | 98 / 79 |
| 11 | | 21'44" (+13'46") | 2 / 10049 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'05" | 00:16'17" |
| 3 | 08'00" | 00:24'17" |
| 4 | 08'05" | 00:32'22" |
| 5 | 08'30" | 00:40'52" |
| 6 | 08'20" | 00:49'12" |
| 7 | 09'15" | 00:58'27" |
| 8 | 09'20" | 01:07'47" |
| 9 | 08'35" | 01:16'22" |
| 10 | 12'47" | 01:29'09" |
| 10.0 | 79'42" | 01:29'20" |
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