Kelp Liao 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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6.1 km | 00:44:06 | 07:12/km

日期: 2016-11-11 15:54 - 地點: 鎮平國小 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 07'17" / 07'23" / 07'23" / 07'13" / 06'37" / 07'19" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'12" (+00'33")

1010 / 1010

2

07'31"

(14'48")

07'28" (+00'49")

1004 / 2015

3

07'20"

(22'08")

07'19" (+00'40")

1000 / 3015

4

07'13"

(29'21")

07'09" (+00'30")

1007 / 4023

5

07'10"

(36'31")

06'39"

1077 / 5100

展開計圈分析

11月累積里程 : 65.50 km

Mizuno Inspire10 累積 : 276.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 永峰 Chung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'23"	00:14'40"
3	07'23"	00:22'03"
4	07'13"	00:29'16"
5	06'37"	00:35'53"
6	07'19"	00:43'12"
6.1	07'19"	00:44'06"

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