梅海薇 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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5.3 km | 00:41:42 | 07:54/km

日期: 2016-11-13 06:01 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'55" / 07'15" / 07'25" / 06'56" / 08'24" / 14'04" /

基本訓練
--
預定跑8k結果左膝蓋疼痛了，只好作罷

11月累積里程 : 150.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Nelson, ricky tseng 和其他 47 人說推

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觀看另 13 則留言

Abel 海薇,早安，用餐愉快，謝謝妳^^

2016-11-15 06:14 ·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 運動愉快~
有狀況立刻停止。。
硬撐，只會造成二度傷害。
加油!

2016-11-15 15:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'15"	00:15'10"
3	07'25"	00:22'35"
4	06'56"	00:29'31"
5	08'24"	00:37'55"
5.3	14'10"	00:41'43"

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