3.0 km | 00:16:57 | 05:34/km日期: 2016-11-13 07:12 - 平均心率: 180 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 1001 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1003 / 2005 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'26" | 1007 / 3012 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 42 / 3055 | 144 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 3.0 | 04'42" | 00:16'57" |
留言 
