4.2 km | 00:30:29 | 07:15/km日期: 2016-10-26 19:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'44" / 08'05" / 07'15" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1004 / 1004 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'40" | 1011 / 2015 | 155 / 96 |
| 3 | | 08'06" (+01'26") | 1006 / 3022 | 129 / 95 |
| 4 | | 07'12" (+00'32") | 1005 / 4027 | 152 / 90 |
| 5 | | 07'37" (+00'57") | 198 / 4226 | 149 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 08'05" | 00:21'33" |
| 4 | 07'15" | 00:28'48" |
| 4.2 | 08'28" | 00:30'29" |
留言 
