王頌愷 (JJ) 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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2.7 km | 00:25:18 | 09:30/km

日期: 2016-11-12 17:23 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 1932 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'38" / 05'29" / 16'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'46"

(08'46")

08'39" (+03'00")

1012 / 1012

78 / 147

2

05'39"

(14'25")

05'39"

998 / 2010

173 / 101

3

10'53"

(25'18")

16'43" (+11'04")

650 / 2661

24 / 244

台北市

王頌愷 (JJ)

·

果然大鐵腿鐵屁股今天整個後勁出現了...且氣溫又回溫...才熱一下身就滿身大汗...完蛋...

11月累積里程 : 200.12 km

asics TARTHER3 累積 : 833.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, stanleyDan 和其他 93 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	05'29"	00:14'07"
2.7	16'54"	00:25'18"

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