6.8 km | 00:29:50 | 04:23/km日期: 2016-11-13 08:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'03" / 04'11" / 04'42" / 04'33" / 04'23" / 04'29" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1008 / 1008 | 180 / 136 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 1004 / 2013 | 183 / 131 |
| 3 | | 04'42" (+00'40") | 1008 / 3022 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'28" (+00'26") | 1009 / 4031 | 180 / 124 |
| 5 | | 04'21" (+00'19") | 1006 / 5038 | 183 / 125 |
| 6 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 6038 | 180 / 124 |
| 7 | | 04'21" (+00'19") | 792 / 6831 | 178 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'11" | 00:08'14" |
| 3 | 04'42" | 00:12'56" |
| 4 | 04'33" | 00:17'29" |
| 5 | 04'23" | 00:21'52" |
| 6 | 04'29" | 00:26'21" |
| 6.8 | 04'23" | 00:29'50" |
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