6.3 km | 00:53:15 | 08:23/km日期: 2016-11-14 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 11'11" / 07'33" / 07'11" / 07'28" / 09'17" / 09'43" / 11'42" /
試跑結果還未恢復100%，差一點再等等^_^
之前對於跑步沒什麼興趣，這次試跑才發現自己不知不覺已經喜歡上跑步了，希望右腳趕快休假回來，左腳跟身體已經準備好了!等他歸隊就可以再度快樂跑步啦!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 07'33" | 00:18'44" |
| 3 | 07'11" | 00:25'55" |
| 4 | 07'28" | 00:33'23" |
| 5 | 09'17" | 00:42'40" |
| 6 | 09'43" | 00:52'23" |
| 6.4 | 11'34" | 00:56'29" |
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