謝進興 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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13.6 km | 04:49:04 | 21:15/km

日期: 2016-11-13 07:31 - 總爬升: 1083 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 16'43" / 24'22" / 19'07" / 25'13" / 26'23" / 34'20" / 23'00" / 22'05" / 19'05" / 12'17" / 10'54" / 12'39" / 71'54" /

陽明山西東大縱走

11月累積里程 : 260.92 km

XT 上傳 | 8 years ago

阮思兆, allen 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'43"	00:16'43"
2	24'22"	00:41'05"
3	19'07"	01:00'12"
4	25'13"	01:25'25"
5	26'23"	01:51'48"
6	34'20"	02:26'08"
7	23'00"	02:49'08"
8	22'05"	03:11'13"
9	19'05"	03:30'18"
10	12'17"	03:42'35"
11	10'54"	03:53'29"
12	12'39"	04:06'08"
12.6	71'54"	04:49'04"

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