邱雅慧 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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8.0 km | 01:18:25 | 09:47/km

日期: 2016-11-12 07:19 - 總爬升: 136 m - 地點: 石門水庫霸頂 - 天氣: 有太陽~~ - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 11'17" / 10'28" / 09'48" / 09'36" / 10'27" / 08'58" / 09'14" / 861'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'13" (+02'09")

996 / 996

2

10'27"

(21'38")

10'27" (+01'23")

999 / 1996

3

09'46"

(31'24")

09'46" (+00'42")

999 / 2995

4

09'36"

(41'00")

09'36" (+00'32")

999 / 3994

5

10'24"

(51'24")

10'22" (+01'18")

1001 / 4996

展開計圈分析

桃園

邱雅慧

·

11月累積里程 : 129.43 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

林淑華, Jon Li 阿雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'28"	00:21'45"
3	09'48"	00:31'33"
4	09'36"	00:41'09"
5	10'27"	00:51'36"
6	08'58"	01:00'34"
7	09'14"	01:09'48"
8.0	08'31"	01:18'25"

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朋友動態

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