5.2 km | 00:37:01 | 07:06/km日期: 2016-11-12 07:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'00" / 06'50" / 06'59" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'30") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'09" (+00'18") | 1003 / 2005 | 171 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+00'07") | 1003 / 3008 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'51" | 1006 / 4015 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 1003 / 5018 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'53" (+01'02") | 209 / 5227 | 169 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
5.21 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
277.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'11" | 00:14'33" |
| 3 | 07'00" | 00:21'33" |
| 4 | 06'50" | 00:28'23" |
| 5 | 06'59" | 00:35'22" |
| 5.2 | 07'53" | 00:37'01" |
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