大玉兒 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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2.6 km | 00:20:59 | 08:00/km

日期: 2016-11-13 07:11 - 地點: 金山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 08'10" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'40"

1000 / 1000

172 / 75

2

08'10"

(15'51")

08'08" (+00'28")

1002 / 2002

168 / 72

3

05'08"

(20'59")

08'18" (+00'38")

618 / 2621

167 / 71

暖身跑喘喘喘

11月累積里程 : 164.24 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), Ted Chang 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'10"	00:15'51"
2.6	08'18"	00:20'59"

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