7.6 km | 00:51:17 | 06:43/km日期: 2016-11-12 05:49 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 07'00" / 06'47" / 07'04" / 06'39" / 06'16" / 07'16" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 623 / 7623 |
11月累積里程 : 327.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 06'47" | 00:21'07" |
| 4 | 07'04" | 00:28'11" |
| 5 | 06'39" | 00:34'50" |
| 6 | 06'16" | 00:41'06" |
| 7 | 07'16" | 00:48'22" |
| 7.6 | 07'57" | 00:53'20" |
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