14.0 km | 01:30:57 | 06:29/km日期: 2016-11-09 17:57 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1256 Cal - 總步數: 14117 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'28" / 06'22" / 06'04" / 06'28" / 06'45" / 06'26" / 06'07" / 06'12" / 06'31" / 06'40" / 06'36" / 06'35" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1006 / 2006 | 154 / 99 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 3007 | 153 / 100 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1002 / 4010 | 155 / 101 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1008 / 5019 | 154 / 102 |
| 6 | | 06'38" (+00'30") | 1006 / 6025 | 154 / 97 |
| 7 | | 06'36" (+00'28") | 1005 / 7030 | 155 / 97 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1010 / 8041 | 156 / 100 |
| 9 | | 06'08" | 1008 / 9049 | 156 / 104 |
| 10 | | 06'12" (+00'04") | 1004 / 10054 | 156 / 103 |
| 11 | | 06'31" (+00'23") | 1006 / 11060 | 155 / 98 |
| 12 | | 06'34" (+00'26") | 1010 / 12070 | 156 / 97 |
| 13 | | 06'35" (+00'27") | 1003 / 13073 | 155 / 97 |
| 14 | | 06'34" (+00'26") | 1002 / 14076 | 155 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'28" | 00:19'27" |
| 4 | 06'22" | 00:25'49" |
| 5 | 06'04" | 00:31'53" |
| 6 | 06'28" | 00:38'21" |
| 7 | 06'45" | 00:45'06" |
| 8 | 06'26" | 00:51'32" |
| 9 | 06'07" | 00:57'39" |
| 10 | 06'12" | 01:03'51" |
| 11 | 06'31" | 01:10'22" |
| 12 | 06'40" | 01:17'02" |
| 13 | 06'36" | 01:23'38" |
| 14 | 06'35" | 01:30'13" |
| 14.0 | 61'37" | 01:30'57" |
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