Che Chung Ho 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.5 km | 00:36:53 | 08:16/km

日期: 2016-11-09 22:32 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 11'04" / 06'15" / 06'10" / 10'32" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'52" (+04'40")

999 / 999

2

06'22"

(17'14")

06'22" (+00'10")

999 / 1998

3

06'15"

(23'29")

06'12"

1006 / 3004

4

10'32"

(34'01")

10'30" (+04'18")

1002 / 4007

5

02'52"

(36'53")

06'16" (+00'04")

457 / 4465

11月累積里程 : 42.65 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Chia Ming Yang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	06'15"	00:17'19"
3	06'10"	00:23'29"
4	10'32"	00:34'01"
4.5	06'13"	00:36'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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