4.2 km | 00:33:25 | 07:58/km日期: 2016-11-08 08:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 08'15" / 09'30" / 08'57" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'20") | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.79 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 :
516.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'15" | 00:15'17" |
| 3 | 09'30" | 00:24'47" |
| 4 | 08'57" | 00:33'44" |
| 4.2 | 09'17" | 00:35'31" |
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