陳威延（阿勇）🍺 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

6.6 km | 00:35:20 | 05:22/km

日期: 2016-11-09 04:34 - 地點: 北屯 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 05'18" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'00" /

女兒今天畢旅要早一點出門(￣▽￣)

11月累積里程 : 274.75 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

vivi, 呂明潤和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

里妃莎勇哥早～晨跑舒心愉快～^^

2016-11-09 09:35 ·

謝明峰午安

2016-11-09 12:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'18"	00:10'21"
3	05'35"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	05'29"	00:26'52"
6	05'33"	00:32'25"
6.6	05'02"	00:35'16"

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