5.1 km | 00:25:19 | 04:58/km日期: 2016-11-08 16:08 - 地點: 大湖國小 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4573 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'31" / 05'03" / 04'49" / 04'38" / 04'44" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'53") | 1011 / 1011 | 181 / 99 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 1002 / 2013 | 182 / 109 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1002 / 3016 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'38" | 1010 / 4026 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 1012 / 5038 | 177 / 120 |
| 6 | | 06'04" (+01'26") | 93 / 5132 | 132 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'03" | 00:10'34" |
| 3 | 04'49" | 00:15'23" |
| 4 | 04'38" | 00:20'01" |
| 5 | 04'44" | 00:24'45" |
| 5.1 | 06'04" | 00:25'19" |
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