3.4 km | 00:27:31 | 08:08/km日期: 2016-11-10 06:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'41" / 06'22" / 06'34" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+11'48") | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'22" | 00:14'03" |
| 3 | 06'34" | 00:20'37" |
| 3.4 | 18'10" | 00:27'32" |
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