羊小明 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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7.4 km | 01:00:09 | 08:06/km

日期: 2016-11-08 17:50 - 地點: 實中 - 天氣: 風大 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'06" / 05'32" / 09'07" / 09'20" / 07'50" / 10'01" / 08'59" / 07'39" /

累死了..
體重暴增5公斤...差這多

11月累積里程 : 105.22 km

Mizuno wave unitus 累積 : 729.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

不來恩, 弘毅和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

品衡(慢慢蛇) 一同增胖快樂。

2016-11-08 20:44 ·

2 個人推

咪將羊社不是恢復了？隱藏實力？

2016-11-09 08:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'32"	00:11'38"
3	09'07"	00:20'45"
4	09'20"	00:30'05"
5	07'50"	00:37'55"
6	10'01"	00:47'56"
7	08'59"	00:56'55"
7.4	07'36"	01:00'08"

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