2.5 km | 00:43:04 | 17:34/km日期: 2016-11-09 05:12 - 平均心率: 105 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3215 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 18'24" / 16'36" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'43" (+02'01") | 1002 / 1002 | 70 / 75 |
2 | | 16'42" | 1006 / 2009 | 76 / 78 |
3 | | 16'24" | 450 / 2459 | 82 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.26 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'24" | 00:18'24" |
2 | 16'36" | 00:35'00" |
2.5 | 17'55" | 00:43'04" |