6.0 km | 00:33:38 | 05:36/km日期: 2016-11-07 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5756 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 1002 | 173 / 102 |
2 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 2004 | 173 / 100 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1003 / 3007 | 171 / 104 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 4009 | 170 / 104 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1006 / 5016 | 169 / 106 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6016 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.44 km adidas ace boost 累積 :
942.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'45" | 00:11'23" |
3 | 05'37" | 00:17'00" |
4 | 05'38" | 00:22'38" |
5 | 05'31" | 00:28'09" |
6 | 05'26" | 00:33'35" |
6.0 | 166'39" | 00:33'38" |