6.5 km | 00:37:21 | 05:42/km日期: 2016-11-07 20:33 - 地點: 彩虹河濱公園 - 天氣: 很熱的立冬 - 平均心率: 152 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'01" / 13'00" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'59" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 404 / 2404 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 3404 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4404 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5404 |
| 7 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 6404 |
| 8 | | 06'10" (+00'48") | 135 / 6539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.91 km 
Nike 804534-003 累積 :
454.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 13'00" | 00:19'01" |
| 3 | 05'33" | 00:24'34" |
| 4 | 05'40" | 00:30'14" |
| 5 | 05'36" | 00:35'50" |
| 6 | 05'59" | 00:41'49" |
| 6.5 | 08'46" | 00:46'33" |
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