10.4 km | 01:18:54 | 07:35/km日期: 2016-10-31 17:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12980 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'40" / 06'44" / 06'40" / 06'43" / 08'03" / 06'55" / 08'12" / 06'38" / 06'13" / 09'22" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+02'26") | 1008 / 1008 | 162 / 71 |
| 2 | | 06'43" (+00'34") | 1001 / 2010 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'40" (+00'31") | 1009 / 3019 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4020 | 171 / 87 |
| 5 | | 08'04" (+01'55") | 1002 / 5022 | 161 / 76 |
| 6 | | 06'53" (+00'44") | 1002 / 6025 | 178 / 81 |
| 7 | | 08'14" (+02'05") | 1003 / 7029 | 160 / 75 |
| 8 | | 06'36" (+00'27") | 1004 / 8033 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'09" | 1002 / 9036 | 175 / 92 |
| 10 | | 09'26" (+03'17") | 1003 / 10040 | 143 / 73 |
| 11 | | 11'11" (+05'02") | 402 / 10442 | 116 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.73 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
385.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'44" | 00:15'24" |
| 3 | 06'40" | 00:22'04" |
| 4 | 06'43" | 00:28'47" |
| 5 | 08'03" | 00:36'50" |
| 6 | 06'55" | 00:43'45" |
| 7 | 08'12" | 00:51'57" |
| 8 | 06'38" | 00:58'35" |
| 9 | 06'13" | 01:04'48" |
| 10 | 09'22" | 01:14'10" |
| 10.4 | 11'46" | 01:18'54" |
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