Hsinhung Lai 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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13.2 km | 01:13:42 | 05:36/km

日期: 2016-11-06 08:11 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'46" / 05'13" / 05'12" / 05'05" / 06'17" / 05'12" / 05'58" / 05'12" / 05'27" / 06'56" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.44 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1512.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, weily 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	05'05"	00:21'16"
5	06'17"	00:27'33"
6	05'12"	00:32'45"
7	05'58"	00:38'43"
8	05'12"	00:43'55"
9	05'27"	00:49'22"
10	06'56"	00:56'18"
11	05'29"	01:01'47"
12	05'28"	01:07'15"
13	05'23"	01:12'38"
13.2	07'05"	01:13'43"

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