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    碧寇咖 桃園
    ID 246392
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    碧寇咖 
    7.6 km | 00:45:40 | 06:01/km
    日期: 2016-11-06 05:59 - 總爬升: 104 m - 地點: 苗栗南庄 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'05" / 05'44" / 05'37" / 05'44" / 05'57" / 06'22" / 06'31" / 06'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'02" (+00'25")993 / 993
    2
    05'43"  (11'43")
    		05'43" (+00'06")997 / 1991
    3
    05'43"  (17'26")
    		05'37"1015 / 3006
    4
    05'44"  (23'10")
    		05'41" (+00'04")1007 / 4013
    5
    06'04"  (29'14")
    		06'02" (+00'25")1004 / 5018
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (35'29")
    		06'18" (+00'41")990 / 6009
    7
    06'31"  (42'00")
    		06'29" (+00'52")1003 / 7012
    8
    03'40"  (45'40")
    		06'29" (+00'52")564 / 7576

    基本訓練

    11月累積里程 : 251.44 km 母子鱷魚Y拖二代 橙綠黃共3雙 累積 : 3252.2 km
    Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago
    Danny(蕭遙), brucelee 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    萬靜韻 早安~週日運動愉快!
    2016-11-06 07:06 ·
    briant2266 碧大早呀，運動愉快
    2016-11-06 07:15 ·
    美美 碧寇咖:早安，休假愉快喔！
    2016-11-06 07:15 ·
    Frank H. 碧兄早安，週末運動開心！
    2016-11-06 07:32 ·
    金發黃 寇咖兄早安週日快樂
    2016-11-06 08:56 ·
    鱷魚公主 碧大 早安 假期運動愉快
    2016-11-06 09:25 ·
    陳俊翰 早安
    2016-11-06 09:37 ·
    阿益 早安。假日愉快。
    2016-11-06 09:38 ·
    李宏志 假日愉快happy喲!!!
    2016-11-06 10:40 ·
    tien yu 碧兄，早安。
    2016-11-06 10:58 ·
    Maius 瑪雅 早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
    2016-11-06 11:15 ·
    劉育朱 小碧 中午好~
    運動愉快^_^
    2016-11-06 12:55 ·
    謝浚溢 午安~運動愉快
    2016-11-06 14:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'44"00:11'49"
    305'37"00:17'26"
    405'44"00:23'10"
    505'57"00:29'07"
    606'22"00:35'29"
    706'31"00:42'00"
    7.606'21"00:45'40"

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