hsiang花蓮綠蠵龜 2012/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

hsiang花蓮綠蠵龜花蓮
ID 194

178 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

hsiang花蓮綠蠵龜

12.6 km | 01:17:39 | 06:08/km

日期: 2012-07-20 08:03 - 地點: 港濱自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'13" / 06'45" / 06'29" / 06'18" / 06'30" / 06'18" / 06'18" / 05'45" / 05'59" / 05'13" / 05'20" / 06'09" / 05'11" /

7月累積里程 : 358.42 km

XT 上傳 | 12 years ago

寬, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 10 人說推

·

時守仁 Haisng大哥茲因家父身體欠安住院治療，改天再隨您上山泡茶

2012-07-21 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'45"	00:13'58"
3	06'29"	00:20'27"
4	06'18"	00:26'45"
5	06'30"	00:33'15"
6	06'18"	00:39'33"
7	06'18"	00:45'51"
8	05'45"	00:51'36"
9	05'59"	00:57'35"
10	05'13"	01:02'48"
11	05'20"	01:08'08"
12	06'09"	01:14'17"
12.6	05'10"	01:17'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km