4.8 km | 00:28:48 | 05:56/km日期: 2016-11-06 06:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'06" / 08'04" / 05'17" / 04'44" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 852 / 4852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.45 km 
Brooks defyance 5 累積 :
1245.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'04" | 00:15'10" |
| 3 | 05'17" | 00:20'27" |
| 4 | 04'44" | 00:25'11" |
| 4.9 | 04'13" | 00:28'47" |
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