魏木榮 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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8.3 km | 00:45:59 | 05:33/km

日期: 2016-11-04 05:36 - 地點: 垂坤 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'13" / 05'30" / 05'36" / 05'34" / 05'16" / 05'26" / 05'19" / 05'53" / 04'26" /

休息五天沒跑，早上跑步感覺不錯！

11月累積里程 : 100.70 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 48 人說推

·

木榮早安運動愉快，天涼了跑步舒服！

2016-11-04 06:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'30"	00:11'43"
3	05'36"	00:17'19"
4	05'34"	00:22'53"
5	05'16"	00:28'09"
6	05'26"	00:33'35"
7	05'19"	00:38'54"
8	05'53"	00:44'47"
8.3	04'26"	00:45'59"

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