羅章誠 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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10.0 km | 00:59:31 | 05:55/km

日期: 2016-10-31 05:48 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 12'02" /

10月累積里程 : 85.51 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

, 倬倬和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'04"	00:12'15"
3	05'56"	00:18'11"
4	05'58"	00:24'09"
5	05'56"	00:30'05"
6	05'47"	00:35'52"
7	05'51"	00:41'43"
8	05'52"	00:47'35"
9	05'48"	00:53'23"
10	05'42"	00:59'05"
10.0	12'02"	00:59'31"

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