10.0 km | 01:03:31 | 06:20/km日期: 2016-10-29 16:48 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1368 Cal - 總步數: 10755 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 05'52" / 06'58" / 06'52" / 06'45" / 06'06" / 06'20" / 05'43" / 05'43" / 05'53" / 06'43" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 2000 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'51" (+01'10") | 1004 / 3005 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 4005 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1004 / 5010 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 1005 / 6015 | 174 / 91 |
| 7 | | 05'41" | 1003 / 7018 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 1004 / 8023 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1005 / 9028 | 172 / 99 |
| 10 | | 06'53" (+01'12") | 1008 / 10037 | 149 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.05 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
831.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'58" | 00:12'50" |
| 3 | 06'52" | 00:19'42" |
| 4 | 06'45" | 00:26'27" |
| 5 | 06'06" | 00:32'33" |
| 6 | 06'20" | 00:38'53" |
| 7 | 05'43" | 00:44'36" |
| 8 | 05'43" | 00:50'19" |
| 9 | 05'53" | 00:56'12" |
| 10 | 06'43" | 01:02'55" |
| 10.0 | 67'24" | 01:03'31" |
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