10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2016-11-02 19:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'45" | 00:23'10" |
| 5 | 05'44" | 00:28'54" |
| 6 | 05'49" | 00:34'43" |
| 7 | 05'43" | 00:40'26" |
| 8 | 05'42" | 00:46'08" |
| 9 | 05'41" | 00:51'49" |
| 10 | 05'27" | 00:57'16" |
| 10.0 | 04'04" | 00:57'19" |
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